aekam’s blog

日々の記録。yogic life

15W-16W

落ち着いていた胃ムカが若干再発気味のこの頃。夕方以降に胃がどんどん気持ち悪くなるので辛い。 16W 、所謂安定期を迎えほっとひと安心。まだまだ折り返しにもなっていないが、少しずつ子を迎える準備を整えていこうと思う。 妊娠したばかりの頃は、なんで…

記録 11W-14W

あっという間に15週を迎える。安定期まであと少しだ! つわりは12w頃から徐々に落ち着きはじめる。常に胃炎の気持ち悪い状態から解放され本当に嬉しい。 ようやく分かったことは、美味しく完食できる!と思ったものも腹八分目に抑えておくべきということ……

記録 7W - 10W

7-9W はつわりでぐったりな日々。日中ずっと胃がムカムカ吐き気、食欲はあるのに気持ち悪い。特に夕方~夜以降がピーク。日中は胃、食欲共にまだマシ。 しんどいけど、①睡眠をよくとる(できれば7.5hr)②食べすぎない(特に夜)を守ればまだ症状がましな事がわか…

記録 4W-7W

自分の記録に体調変化や出来事等を残しておく。 4W 過ぎた頃、生理前痛?というにはすこしキツイ痛みが度々発生。なんというか、シキュウの辺りをギュウッと握られるような鈍い痛み。なんだ?と思いながら、生理前のそれかなぁと思いつつ過ごす。 5W、頻度は…

マタ旅のような①

妊婦になり、つわりがしんどい日々。吐いたりしないので一般的には軽い方だとは思うけど、胃炎のときのような1日を通した胃のムカムカや吐き気にはうんざり。あとはにおいに敏感になり、マスクがとれない日々… そんな中ではあるけども、恒例の淡路島ごちそ…

雨の中の朝練

成人の日、雨の降るなか朝練。 セカンドまできっちりやる練習は今年初。今年に入ってからの自分の練習テーマは「足の甲をしっかりと押す」とし、この小さな目標を練習中も忘れないようにしている。 特にセカンドのウシュトラ~カポタまでは内転筋のみに意識…

新年ランチ@Enry

中高を共に過ごした友人達と新年会。 ずっと気になっていたビストロにお邪魔したけど、お手頃価格でとてもいいお味の料理、しかも量もたっぷり!と大満足のランチだった。 メインのお魚…鯛、鰆、あとなにか?のソテー。充実! 十代を過ごした友人には、ルー…

2017→2018

遅ればせながら一年の振り返りと新年の抱負を。2017年はとりあえず本当に平和な一年で、もちろん嫌なこと辛かったこともあったけれども基本的にはとても穏やかな毎日を過ごせた一年だったように思う。 特に仕事面では自分の立ち位置や振る舞いも安定してきて…

出張を終えて

2週間の南米出演を終え、無事帰国。 鬼スケジュールだったもののなんだかんだ実りの多い出張となり、関係者のみなさますべてに感謝と敬意を。 出張中には3年間のプロジェクトの成果品披露の場もあり、この3年間を思い出してしみじみ…案件立ち上げ当初は関…

南米出張

某国へ三度目の出張。2週間という割と長期の出張、最初の一週間が終わり。 今回は三度目で体が慣れたのか、移動中の機内食を控えめにしたのと初日に太陽光を浴びて町を練り歩き早めに就寝したのが良かったのか、時差ぼけがほぼなく!初日からバリバリ快調に…

備忘

雨が降ると身体がしんどい、胃が弱くてすぐにもたれる、身体がむくみやすい、肩が凝って辛い、etc,etc. 身体にまつわる事象や悩み「プチ不調」は様々で、それは時として生活に影響を及ぼすことも大きく、自分自身も過去にそれで辛い思いをしたのでその大変さ…

道後温泉

松山の道後温泉へ。 意外と近い松山、約十年ぶりに来訪。 前回は怪我のため入浴ができなかったので、ようやく本館に行くことができた! 入浴+おもてなしの有無、グレードで料金が3段階に分かれており訪問者は自由に選ぶことができる。入浴だけなら400円程度…

環境って

環境教育のことをふむふむ学ぶ日々。 今日は京都は美山の茅葺き屋根地区、自然学校へ。 環境教育において自然学校は切り離せないインフラであり、散策路やビジターセンター等のインフラ整備は国も力を入れているところである。 そこで開催されるプログラムの…

チャパティ日記①②

今年の目標の一つに「美味しいチャパティを作れるようになる」があるので、頑張って作って記録を残そうと思う。 ①2017110 初挑戦。普段まっったくと言っていいほど菓子やパン作りをしないので、とにかくゆっくり段階的に作る事を心がける。打ち粉の加減がわ…

観劇はじめ

今年の初観劇は月組のグランドホテルでした。 新生月組。 まぁもう言わずもがなの特例人事?でどうなるものやらと思っていたけどまぁ想像以上に素敵でした。 タマキさんが真面目で誠実な方なんだなぁと言うのが降るまいに滲み出ていて、色々な風潮に負けず頑…

2016→2017

お正月も三が日が過ぎ、明日から社会復帰! 今年は年末23日から割と長い間お休みをとったつもりだったけど、恒例の海外旅行が4泊7日と割と慌ただしかったからか、あっという間に短く感じた。 結論…慌ただしい海外旅行はよろしくない。 2016年の振り返り。 …

クリスマスの過ごし方

今年のクリスマスは久々にイブのミサへ。同級生と母校へ向かう。近所に大きな教会もあるけど、このこぢんまり感や空気感を求めて来てしまう。 相変わらず素朴で可愛らしく少し垢抜けない生徒、木造のどっしりした建物、石造りの床と広やかな礼拝堂。ミサの後…

風邪ひき再び

仕事で久々のトラブル。朝から走り回り夜に席に戻ると喉が痛かった。二日たった今、味覚が死んでしまった…こうなると食欲も無いし本気で楽しくない。鼻もつまっているしぼんやりしている。 寝るときに首に巻いたタオルが変なところに行ったのか、珍しく寝違…

平日休みの幸せ

いつかの休日出勤の代休。平日休みを満喫した一日でした。 ①マイソール練 後ろの時間を気にすることなくしっかり練習できた。今日はウディヤナ→ムーラバンダが比較的しっかり使える日で、そこを中心に身体をふっと浮かせる、私にとって新しい感覚を少し味わ…

愛情深いおでん

金曜日に元同僚のお家で開催されたおでんパーティ。何故かその日に限って今期一番の残業が入ってしまい欠席となり悲しんでいたところ、なんとおでんのおすそわけを大量にいただいてしまった。 家も近いしとおでんをずっしり持ってきてくれた友人。日頃から本…

休日のマイソール練

三連休の最終日はマイソール練。この雨ですっかり季節は秋になり、何か+一枚着ないと寒いほどだ。 今月のマイソールは先生インド中の他所からの練習生も多くこられていて、今日はそれに加え遠征中の方々も来られていてスタジオはこれまでにないくらいの人の…

百日

祖父がなくなって百か日。ようやくお墓に入ったおじいちゃん。いまだに亡くなったことが信じられず、今でも口癖の「なんぞぃ」と言うときの声の調子や笑顔、少し緩んだ口元なんかがはっきりと思い浮かぶくらいだ。その名前の通り一本気質な祖父のように、私…

Happy Onam

インドはケララ州の地域祭であるOnam祭、そのお祝いとして食べられる特別ミールスをいただく。 バナナリーフにあれこれのおかずがのっていてとても楽しく見た目も綺麗。もちろんサンバルとラッサム、またお祭の日特有の?ココナッツのカレーもついていた。 …

口内炎がなおらず

ここ一月くらい口内炎がなおらず、口の中がずっとヒリヒリ痛いし覗いてみると赤くなっている。もともとできやすい体質ではあるけれど、口内炎から別の病気に発展した話なども聞いて怖くなり、満を辞して歯医者へ。 結果…なんともなし。むしろ「普通ですから(…

都会のリゾート2

自分たちの結婚式を挙げたところでもある大好きなホテル、三年前に新設された系列店へ初ステイ。場所は琵琶湖のほとり。地域密着型運営をモットーにされており、館内施設や出される食事など全てにこだわりが感じられるホテルはもちろん、全館琵琶湖レイクビ…

丁寧に

プライベート仕事を問わず、例え小さな事でも誰かに何か尋ねられたり助けを求められたりした時は、出来る限りの対応をするようにしている。 自分が同じ立場なら、親身に親切になってくれる方が嬉しい。なので、自分のことと同じように丁寧に対応する。 これ…

丁寧に

プライベート仕事を問わず、例え小さな事でも誰かに何か尋ねられたり助けを求められたりした時は、出来る限りの対応をするようにしている。 自分が同じ立場なら、親身に親切になってくれる方が嬉しい。なので、自分のことと同じように丁寧に対応する。 これ…

夏の高校野球と思い出

十年ぶりくらいに高校野球観戦に。駅の改札を出たあたりからチケット売り場に向けた長蛇の列ができていて驚く。私たちが並んでいたのは三塁側だったけど、反対の一塁側は「まもなく完売です」というアナウンスが早くから流れていて、その後少ししたら本当に…

夏風邪と鳥のいる生活

この暑いのに夏風邪を引いてしまったのか、喉がじんわりと痛い毎日が続いている。週末に行った居酒屋の冷房が効きすぎていたのだと思う。やられた… あまり食欲もないけど、最近外食続きだったし胃を休めるいい機会なのかもしれない。早く治りますようにとタ…

巡る命と新しい命

祖父の四十九日で朝から姫路へ。 長いような短いようなこの一月半の間、生活の中で祖父がいないという事実をふと思いだし淋しさに涙が溢れるような時も度々あったけど、ようやくその事実を受け入れられるようになってきたと思う。6月に亡くなった祖父、5月…