aekam’s blog

日々の記録。yogic life

2016-08-03から1日間の記事一覧

夏の冷え対策メモ

夏真っ盛りなので備忘録もかねて記しておく。 6月に2週間の出張、地球の裏側で季節も反対な国から帰国して以来、風邪を引いたこともあり湿気にやられる。二キロ減。身体の水捌け悪く胃痛、だるくて重くてしょうがない。けっこうひどい夏バテ。 そして汗の…