aekam’s blog

日々の記録。yogic life

2014-09-20から1日間の記事一覧

季節の変わり目

気候に合わせて体が乾燥しているので、 水分含有量が多い食べ物を体が欲している。梨とかもやしとか米とか。 夏場は体の熱を逃がすような食べ物、具体的にはきゅうりとか茄子とか西瓜を常に食べたいと思っていた。 たぶんもう少しすると根菜類が欲しくなる。…