aekam’s blog

日々の記録。yogic life

2015-10-25から1日間の記事一覧

溜めないために

何かしら自分にとって嫌な事や人、環境があったとして、それを憂いて嫌に感じる自分の気持ちを口に出し発散することは「溜めない」ために必要だ。 ただ、「もう嫌ー!」と自分の中のドロドロしたものを出した後は、その事はすっきり忘れて気持ちを切り替えた…