aekam’s blog

日々の記録。yogic life

2018-01-08から1日間の記事一覧

雨の中の朝練

成人の日、雨の降るなか朝練。 セカンドまできっちりやる練習は今年初。今年に入ってからの自分の練習テーマは「足の甲をしっかりと押す」とし、この小さな目標を練習中も忘れないようにしている。 特にセカンドのウシュトラ~カポタまでは内転筋のみに意識…