予定日を2日過ぎた9月21日5時31分、長男が無事誕生。分娩時間トータル6時間半、病院到着からは2時間半という超安産でした◎前日に前駆陣痛があったのでもしや今回も…と家で耐えていたらいつのまにか3分間隔きっていて。明らかに痛みの感じと場所が変わってき…

予定日も近いので産前のマイソール練通いは38wで一旦終了 妊婦中の練習はもちろん以前と同じようにはいかないけど、日々変化する身体にあわせて自分なりのヨガを継続し、練習を通して常に自分の身体や心と向き合う時間をもてたおかげで、ありがたいことに比…

自然災害の多い今年。最大といわれた台風21号の備忘録。 幸い風雨被害はそこまでなかったものの、居住市は広域にわたって停電が発生し、我が家も停電断水８時間半。呑気にしててお風呂の水張りを失念していたのは最大のミス。幸い飲料水は備えていたものの、…

早いものであっという間に正産期、いつ産まれてもいい時期に突入。 産休にはいってから一月半が経過、あっという間。のんびりしながらも日々掃除整理をしたり(家中がどんどん綺麗になるのが快感、まだまだだけど)、今のうちに会いましょうなありがたいお誘い…

産休いただいてすぐの頃、夫も夏休みをとって一泊二日で温泉へ。 姫路市街地から少し離れたところにある温泉。昔ながらの温泉旅館に数年前増設された離れ宿に。 露天風呂付部屋、おしゃれー。 加えて大浴場+貸切風呂もある♡ 食事は旬の食材を何やらおしゃれ…

30w、産休前の出勤最終日。規定上はまだ一週間ちょいあるけど、ちょうど夏休み時期だったこともありすこし前倒しで。 最終日までいろいろな人に「実感無いねぇ！」といわれ自分自身も全くそんな感じだったけど、関係者へのお礼メールを送ったり、机を片付け…

引き続きへろへろな日々。妊娠初期のつわり時期を思い出す身体の重さ… 夕方、仕事から帰宅後バタンキュー…したい身体を奮い立たせ、食事準備。頑張って食べて片付けると疲れはててしばし寝てしまう。そんな日々。 身体の疲れは心にもでる。 夫へのイライラが…

７ヶ月に入った24wの頃から急にしんどさが増してきた。疲れやすい、しんどい、身体のリカバリー遅いetc... 安定期最終月？(´Д`) そんな感じでしんどいのと40日↑もある有休消化のために柔軟に休暇取得中。 昨日は半日休みで1789を観に行った 前方席なのもあっ…

五月になって朝のスタジオマイソール練習を再開。自宅では妊娠してからも細々と2,30分の練習を続けていたけど、皆が集中する環境の中での練習は集中度合が全然違う。そして皆さんがお腹に声をかけてくださるのも嬉しい♡ とルンルン安定期アシュタンガ妊婦ラ…

連休中、マタタビ。久々にお泊まりで京都へ。 四条大宮ラトナカフェで丁寧なカレーをきただき、大好きな京都近代博で展示を見た後は素敵なお宿へ。ラウンジでごろごろしながら夕食は美味しい京懐石に舌鼓。丁寧ですっきりしたかつおだしの効いたお食事の数々…

19w5d、ようやくマイソール練習再開。 カードをみると最後の練習日は1/15(妊娠？と疑っていた頃)だったので、約三ヶ月半ぶり？久々の練習仲間の皆さんとの再会、嬉しい。妊娠もおめでとう、と言ってもらえて更に嬉しい。 練習はハーフ＋αを1時間20分くらいか…

落ち着いていた胃ムカが若干再発気味のこの頃。夕方以降に胃がどんどん気持ち悪くなるので辛い。 16W 、所謂安定期を迎えほっとひと安心。まだまだ折り返しにもなっていないが、少しずつ子を迎える準備を整えていこうと思う。 妊娠したばかりの頃は、なんで…

あっという間に１５週を迎える。安定期まであと少しだ！ つわりは12w頃から徐々に落ち着きはじめる。常に胃炎の気持ち悪い状態から解放され本当に嬉しい。 ようやく分かったことは、美味しく完食できる！と思ったものも腹八分目に抑えておくべきということ……

7-9W はつわりでぐったりな日々。日中ずっと胃がムカムカ吐き気、食欲はあるのに気持ち悪い。特に夕方～夜以降がピーク。日中は胃、食欲共にまだマシ。 しんどいけど、①睡眠をよくとる(できれば7.5hr)②食べすぎない(特に夜)を守ればまだ症状がましな事がわか…

自分の記録に体調変化や出来事等を残しておく。 4W 過ぎた頃、生理前痛？というにはすこしキツイ痛みが度々発生。なんというか、シキュウの辺りをギュウッと握られるような鈍い痛み。なんだ？と思いながら、生理前のそれかなぁと思いつつ過ごす。 5W、頻度は…

妊婦になり、つわりがしんどい日々。吐いたりしないので一般的には軽い方だとは思うけど、胃炎のときのような１日を通した胃のムカムカや吐き気にはうんざり。あとはにおいに敏感になり、マスクがとれない日々… そんな中ではあるけども、恒例の淡路島ごちそ…

成人の日、雨の降るなか朝練。 セカンドまできっちりやる練習は今年初。今年に入ってからの自分の練習テーマは「足の甲をしっかりと押す」とし、この小さな目標を練習中も忘れないようにしている。 特にセカンドのウシュトラ～カポタまでは内転筋のみに意識…

中高を共に過ごした友人達と新年会。 ずっと気になっていたビストロにお邪魔したけど、お手頃価格でとてもいいお味の料理、しかも量もたっぷり！と大満足のランチだった。 メインのお魚…鯛、鰆、あとなにか？のソテー。充実！ 十代を過ごした友人には、ルー…

遅ればせながら一年の振り返りと新年の抱負を。2017年はとりあえず本当に平和な一年で、もちろん嫌なこと辛かったこともあったけれども基本的にはとても穏やかな毎日を過ごせた一年だったように思う。 特に仕事面では自分の立ち位置や振る舞いも安定してきて…